Techniken

Karate-Techniken werden, wie in "Der Körper als Waffe" beschrieben, mit verschiedenen Körperteilen ausgeführt. Man unterscheidet Arm- und Fußtechniken, Abwehr- und Angriffstechniken. Dabei ist die Unterteilung nicht immer eindeutig: Einige Techniken können sowohl als Angriffs- als auch als Abwehrtechniken benutzt werden. Die Ausführung variiert nur gering und der Unterschied wird in der Bezeichnung verdeutlicht. So bezeichnet z.B. Shuto-Uchi einen Handkantenschlag, Shuto-Uke dagegen eine Handkantenabwehr.
Die Namen der wichtigsten Techniken lernen Anfänger bereits in den ersten Stunden. Auch wenn die Ausdrücke zu Anfang noch sehr ungewohnt sind, gewöhnt man sich durch die ständige Wiederholung schnell an sie.

Bezeichnungsregeln

Die Bezeichnung folgt einigen grundsätzlichen Regeln:

Bezeichnung

Bedeutung
.-Uke Abwehrtechnik
.-Uchi Schlagtechnik
.-Tsuki Fausttechnik
.-Geri Fusstechnik
Age-. Technik, die von unten nach oben ausgeführt wird
Otoshi-. Technik, die von oben nach unten ausgeführt wird
Soto-. Technik, die von außen nach innen ausgeführt wird
Uchi-. Technik, die von innen nach außen ausgeführt wird
Mae- Technik, die nach vorne ausgeführt wird
Ushiro-. Technik, die nach hinten ausgeführt wird
Yoko-. Technik, die zur Seite ausgeführt wird
Mawashi-. halbkreisförmige Technik
Nagashi-. fließende Bewegung
Jodan. Kopfhöhe
Chudan Gürtelhöhe bis Kopf
Gedan bis zur Gürtelhöhe
Diese Bezeichnungen können nun fast beliebig zusammengesetzt werden. So erhält man z.B. aus "Mae" für Vorwärts-Technik und "Geri" für Fußtritt, sowie "Chudan" für das Angriffsziel Bauch, die Bezeichnung für den "Mae-Geri Chudan", einen geraden Fußtritt zum Bauch, oder den " Jodan Age-Uke", eine Abwehrtechnik gegen einen Angriff zum Kopf, die von unten nach oben ausgeführt wird.
Abwehrtechniken

Bezeichnung

auf deutsch Abwehr u.a. gegen
Gedan-Barai Abwehr nach unten Mae-Geri
Age- Uke Faustabwehr nach oben Tsuki Jodan
Soto-Uke Vorderarm-Abwehr von außen nach innen Tsuki Chudan
Uchi-Uke Vorderarm-Abwehr von innen nach außen Tsuki Chudan
Shuto-Uke Handkanten-Abwehr Tsuki Chudan
Teisho-Uke Handwurzel-Abwehr Tsuki Chudan
Fausttechniken

Bezeichnung

auf deutsch
Oi-Tsuki vorderer Faustschlag
Gyaku-Tsuki hinterer Faustschlag
Kizami-Tsuki Prellschlag
Age-Tsuki Faustschlag von unten nach oben
Ura-Tsuki Faustschlag auf kurze Entfernung
Mawashi-Tsuki Halbkreisschlag
Morote-Tsuki beidhändiger Faustschlag
Schläge

Bezeichnung

auf deutsch
Uraken-Uchi Faustrückenschlag
Tetsui-Uchi Hammerfaustschlag
Empi-Uchi Ellbogenschlag
Shuto-Uchi Handkantenschlag
Fußtritte

Bei Fusstritten gibt es zwei Formen: "kekomi", d.h. gestoßen, und "keage", d.h. geschnappt.

Bezeichnung

auf deutsch
Mae-Geri gerader Fusstritt nach vorn
Yoko-Geri Fussstritt seitwärts
Mawashi-Geri Halbkreis-Fusstritt
Ushiro-Geri Fusstritt nach hinten
Tobi-Geri Fusstritt im Sprung