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KarateKarate ermöglicht dem trainierenden , sich in ernsten Situationen effektiv verteidigen zu können. Basierend auf Schnelligkeit und Geschicklichkeit spielt die Körperliche Kraft und Statur im Karate eine untergeordnete Rolle.Um in ernsten Situationen angemessen handeln zu können und um sich verteidigen zu können, braucht es Gelassenheit und technische Fertigkeiten. Nebst Schlag, Wurf, Hebel und Bruchtechniken werden auch die psychologischen Komponenten der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung vermittelt. Diese Aspekte machen Karate für Frauen und Männer jeglichen Alters, sowie für Kinder gleichermassen interessant. Training Nebst den Grundlegenden Körperlichen Eigenschaften die im Training verbessert werden, wie Flexibilität, Kraft, Ausdauer Scnhnelligkeit und Koordination, geht das Karate einen Schritt weiter. Im Karate werden rechte sowie linke Körperhälfte eingesetzt, durch diese Überkreuzkoordination, wird das Gehirn stark ins Training einbezogen, Stress wird abgebaut und die Motorik geschult. Die Traditionellen Übungen beinhalten Elemente bei denen der Orientierungssinn, die Eigenschaft sich im Raum zu orientieren verbessert wird. Die Aufmerksamkeit und die Reaktionsfähigkeit wird bei Partnerübungen verbessert. Einstudierten Abläufe, die sogenannten Katas, verbessern das Gedächtnis und die Aufnahmefähigkeit. Karate fördert die Gesundheit und steigert somit das Wohlbefinden. Nicht ohne Grund empfehlen Ärtzte Karate an Kinder und Erwachsenen zur Behebung von Lernproblemen oder Konzentrationsschwächen. Viele dieser Faktoren gehen im Laufe des Lebens häufig verloren, sofern sie überhaupt in der Kindheit entwickelt wurden. Eine Aufnahme des Karatetrainings kann das revidieren, wenn es unter Beachtung des Alters und des körperlichen Anfangszustandes sowie gesundheitsorientiert unter Anleitung eines erfahrenen Karatelehrers geschieht. Unsere Erfahrungen zeigen, dass Späteinsteiger ihre Defizite abbauen und nach einiger Zeit erheblich weniger Mühe mit der Erlernung neuer Bewegungsabläufe haben. Auch im Alltag bewegen sie sich freier, sind aufnahmebereiter und stehen positiver im Leben. Ob Ausgleichssport, allgemeine Fitneß oder Selbstverteidigung, Karate eröffnet allen Altersgruppen und Interessenlagen ein breites sportliches Betätigungsfeld. Gruppen Es ist nie zu spät und man kann nicht früh genug mit Karate anfangen. Unsere Kindergruppe trainiert ab dem 6. Lebensjahr und die Erwachsenengruppe ab 12 Jahre. Der Einstieg ist aber problemlos auch mit 50, 60 oder auch 70 Jahren möglich, wenn man sich fit für Bewegung fühlt. Jeder setzt für sich seine Ziele und kann das Training so seinem eigenen Leistungsniveau anpassen. So besteht die Möglichkeit, seine Leistung auf Wettkämpfen zu messen oder aus Spaß an der Bewegung und Geselligkeit im Verein ein bis vier Mal pro Woche zu trainieren.Karate ist für alle geeignet, die Spaß an Bewegung haben, die ihre Koordination und Kondition verbessern und ihr Selbstbewusstsein steigern wollen. Unbeweglichkeit, Unsportlichkeit oder Alter sind kein Grund, den Sport nicht ausüben zu können.
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