Thai-Kickboxen kann man aus Fitnessgründen, als Wettkampfsportart, zur Selbstverteidigung oder als Kampfkunst betreiben. Nebst variantenreichen Schlag- und Trittkombinationen werden auch die Ausdauer und Kraft trainiert.

Dieses Training stärkt den gesamten Körper. Trotz der härte dieses Sportes, ist der Umgang im Training und an Wettkämpfen stets freundlich und höflich.